반응형 음주후 근육통1 음주 후 근육통 원인과 회복을 위한 방법 4가지 음주 후 근육통은 많은 사람들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 과음 후 다음 날 몸이 아프고 근육에 통증을 느끼는 것은 알콜이 몸에 미치는 영향 때문입니다. 이 글에서는 음주 후 근육통의 원인과 이를 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 또한, 음주 후 근육통을 예방하고 빠르게 회복할 수 있는 팁도 소개합니다.1. 음주 후 근육통의 원인음주 후 근육통의 원인은 여러 가지가 있습니다. 과음 후 몸에서 일어나는 변화를 이해하는 것이 중요합니다. 그 중 가장 큰 원인은 탈수입니다. 알콜은 체내 수분을 빼앗고, 이로 인해 근육에 수분이 부족해지면 근육이 경직되거나 아프게 될 수 있습니다. 특히 알콜은 이뇨작용을 촉진해 탈수 증상을 악화시키므로, 음주 후 몸이 쉽게 피로해지고 근육통이 생깁니다. 또한, 음주.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
